CK Pohoda Albánie Zájezd č. 768976

Jóga v Albánii

Albánie

Jóga je prastarý nástroj, který pomáhá udržet zdravé tělo i mysl až do vysokého věku…

8Počet dnů:

03.09.2019Termíny od:

16 490 Kč Cena od:

8 - denní zájezd

Jóga je prastarý nástroj, který pomáhá udržet zdravé tělo i mysl až do vysokého věku. Vydejte se s námi do chráněné oblasti národního parku Divjakë-Karavasta v Albánii a vychutnejte si jógové ásany v objetí neposkvrněné přírody obklopené šumícím mořem.

Přírodní pláže, tyrkysové moře, rajský klid i zázemí čtyřhvězdičkového hotelu Divjaka Resort jsou naprosto ideálním místem, kde se můžete opět dotknout sebe samých.

Ubytování: hotel ****

Čtyřhvězdičkový Resort Divjaka leží v národním parku Divjakë-Karavasta obklopen zahradou a borovicovým lesem. K resortu přiléhá široká písečná pláž, která je považovaná za jednu z nejhezčích v Albánii. Svým hostům nabízí zázemí plně vybaveného hotelu, v jehož blízkosti se lze věnovat řadě aktivit včetně cyklistiky, procházek, rybaření nebo pozorování mnoha druhů ptáků včetně pelikánů, kteří žijí u blízké laguny Karavasta, která je jednou z největších v Evropě. Nejbližší město Divjaka je vzdáleno asi 6 km, město Drač pak 50 km. Vzdálenost resortu od letiště v Tiraně je přibližně 85 km.

Stravování: polopenze

Doprava: letecky

Program zájezdu

1. den:Na co se můžete těšit? koupání a aktivní pobyt u moře ranní a podvečerní lekce jógy pro harmonii vašeho těla a duše rajský klid v srdci chráněné oblasti Národního parku Divjakë-Karavasta srdečnou a pohostinnou povahu místních obyvatel neopakovatelnou atmosféru země doposud nezkažené turismem Jóga pro vaše zdraví a klidnou mysl Během vašeho zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích . Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, protažení a pozvolné rozcvičování zatuhlých míst na těle.  Lekce budou probíhat v příjemném tempu , podle fyzických možností všech členů skupiny. Podvečerní lekce plynou v klidnějším tempu s ohledem na maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu . Vliv jógy na naše zdraví Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní . Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii. Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým přínosem je schopnost jógy ulevovat od bolesti nebo snižovat riziko poranění při jiných sportovních aktivitách.  Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace. Seznamte se s cvičitelkou jógy Lucie Hajná termín 13. 6. – 20. 6. 2019 Lucie se k józe dostala asi před deseti lety. V té době pracovala jako televizní produkční a ani by ji nenapadlo, že se bude věnovat něčemu úplně jinému. Díky vlastním problémům se zády se dostala k SM Systému a vývojové kineziologii, chůzi naboso a samozřejmě také józe. Kromě prohlubování a také předávání svých znalostí v oblasti zdravého pohybu ráda tráví čas v přírodě, svým psem a svými blízkými. Jejím cílem je naučit vás vnímat každý kousek těla a uvědomit si, co mu prospívá. Propojit své tělo, dech i mysl nejen během lekce, ale i v běžných chvílích života. Martina Šedová termín 3. 9. – 10. 9. 2019 Jóga se stala pro Martinu velkou láskou již od prvního momentu. Uvědomila si, že to není pouze cvičení, ale dokonalý nástroj pro dlouhodobé udržení fyzického a duševního zdraví. „Jóga mi v životě moc pomáhá a učí mě mít se ráda. Tak jako nekritizujeme svoji milovanou zahrádku, nemůžeme odstrkovat a kritizovat ani svoje tělo proto pro jeho vzhled či individuální schopnosti. Milujme svoje tělo jako svou zahradu a snažme se pozvednout každou jeho buňku. Se svými klienty pracuji individuálně, aby se každý cítil při cvičení příjemně.Pro každého najdeme to co mu půjde, bude ho léčit a pomáhat po mentální i fyzické stránce. Budu se na vás těšit. Namasté.“ „Učím už od roku 2010 a za tu dobu jsem zjistila, že lidé si nechtějí jen zacvičit, ale chtějí hlavně tzv. „spravit tělo“, tedy získat správné pohybové návyky, aby nebolely záda, krční páteř, měli pevnější, delší svaly, lepší cirkulaci krve, dobrou náladu, a zlepšili dýchaní, které je v pilates zásadní. To, proč se pilates věnuji je, že lidem pomáhá.“ Vyučované lekce Pilates  se zaměřuje na posílení centra těla (centrum síly), ze kterého vychází veškeré řízené pohyby. Zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo a vytváří tak základ správného držení těla. Rozvíjí sílu, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci a dýchání. Jeho variantou je pak pilates s ručníkem, kde vzniká mnoho dalších variant protažení svalů Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, který vám umožní vnímat pohyby vašeho těla s elegancí. Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část. Cvičení má příznivé účinky na bolest zad. -->
Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii Foto - Jóga v Albánii

Termíny a ceny

termín od termín do počet dní cena
03.09.2019 10.09.2019 8 16 490 Kč rezervovat

Kontaktujte nás

Skype skype
tel/fax - 385 310 813
mobil - 720 154 400
info@cestovkapohoda.cz
Otevírací doba
Po - Pá 9.00 – 17.00

Předprodej vstupenek

CB SYSTÉM, TICKET PORTAL, TICKET STREAM, TICKET ART, COLOSSEUM TICKET, TICKET MASTER

Předprodej vstupenek na koncerty, divadla, muzikály, festivaly, výstavy....

Aktuality

ZÁJEZDY do HOLANDSKA 2019!!!

Již nyní poznávací zájezdy do Holandska na rok 2019!!! KLIKNI ZDE:

AUTOSALON ŽENEVA 2020!! CENA 1.899 Kč/os!!

TERMÍNY NA ROK 2020!! KLIKNI!!

ZÁJEZDY PRO DĚTI

Rezervujte již nyní !!! Heide Park, Eurodisneyland, Legoland, Bayern Park, Marineland, Delfinárium a Zoo Norimberk aj.

PAŘÍŽ, VERSAILLES, sídla Fontainebleau - od 2.399 Kč!! TERMÍNY NA ROK 2019!!

Nejlevnější PAŘÍŽ autobusem!!! KLIKNI
Doprava, 2x nocleh v hotelu...

Aktuální kurzy

USA dolar 23,24 Kč
euro 25,74 Kč
Chorvatsko kuna 3,48 Kč

Počasí